Carmagnola, il pilates del sabato: i vantaggi

Insegna a prendere coscienza del proprio corpo, lo rafforza, corregge la postura e migliora precisione e fluidità nei movimenti. Non è un caso se il pilates continua, da anni, ad essere tra le discipline di fitness più praticate, nonché la preferita di numerose star, tra cui Kristen Stewart, Miley Cyrus e Madonna. Provare per credere! Abiti dalle parti di Carmagnola? Nella nostra piscina di corso Roma 22 (Carmagnola) c'è il corso che fa per te, tutti i sabati dalle 12,30 alle 13,15.

I vantaggi del pilates:

- Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare

- Favorisce l'assunzione di posture corrette e previene quindi il mal di schiena

- Aiuta le persone a conoscere maggiormente il proprio corpo con le sue dinamiche, migliorando il rapporto mente-corpo

- È un ottimo anti stress

- Porta benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio: di fatto, aiuta a respirare meglio

- Quando si parla di bambini, aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti come cifosi e lordosi

- Rafforza gli addominali, rendendo il ventre più piatto;

- Migliora equilibrio e coordinazione.

Copyright ©2017 Rari Nantes Torino - Società Sportiva Dililettantistica a Responsabilità Limitata | via Murazzano, 5 - 10141 Torino | C.F. e P.Iva 06112860017
tutti i diritti riservati

Cerca nel sito