ATTIVITA' ADULTI, FITNESS E NUOTO LIBERO DAI 14 ANNI - GRUGLIASCO

Scuola Nuoto Adulti (dai 14 anni)

Imparare a nuotare da adulti? Si può! I nostri istruttori, attenti e preparati, sono pronti a prendersi cura delle esigenze di tutti, anche di chi non è mai entrato in acqua e magari ne ha paura. Il corso è adatto anche ai nuotatori di livello medio o più esperti che desiderano migliorare i quattro stili.


Lunedì - Giovedì
  • 08.00 - 08.45

  • 09.00 - 09.45

  • 10.00 - 10.45

  • 12.15 - 13.00

  • 13.45 - 14.30

  • 18.30 - 19.15

  • 19.15 - 20.00

  • 20.00 - 20.45

  • 20.45 - 21.30


Martedì - Venerdì

  • 18.30 - 19.15

  • 19.15 - 20.00

  • 20.00 - 20.45

  • 20.45 - 21.30

Mercoledì

  • 18.30 - 19.15

  • 19.15 - 20.00

  • 20.00 - 20.45

Nuoto "Over Distance"

Per chi ama nuotare ed allenarsi in modo continuo ed efficace seguito da un tecnico FIN. Nell’abbonamento è compreso l‘ingresso in tutti gli orari del nuoto libero fino al 30/06/17.


Marted' - Giovedì

  • 20.45 - 22.15

Pallanuoto Adulti

Per tutti coloro che amano l’acqua e desiderano sfruttare al meglio le loro capacità, l’attività sarà divisa in due momenti: il primo dedicato alla tecnica delle nuotate caratteristiche della pallanuoto, il secondo in tecnica con la palla e gioco di squadra.


Lunedì - Mercoledì - Venerdì

  • 20.45 - 22.15

Ginnastica Correttiva

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Lunedì - Giovedì

  • 09.00 - 10.00

  • 10.00 - 11.00

  • 11.00 - 12.00

  • 16.00 - 17.00

  • 17.00 - 18.00

  • 18.00 - 19.00

  • 19.00 - 20.00

 
Mercoledì

  • 16.00 - 17.00

  • 17.00 - 18.00

  • 18.00 - 19.00

  • 19.00 - 20.00

Palestra

COREO STEP

Lunedì - Venerdì

  • 18.00

TOTAL BODY

Lunedì

  • 13.10

  • 20.00

Martedì

  • 19.00

Giovedì

  • 17.00

TRIBAL YOGA

Lunedì

  • 17.00

Venerdì

  • 19.00

DANCE

Lunedì - Venerdì

  • 18.00

PILATES

Lunedì

  • 08.45

Martedì

  • 20.00

Mercoledì

  • 13.10

  • 18.00

Giovedì

  • 19.00

Venerdì

  • 08.45

  • 19.00

ZUMBA

Lunedì - Mercoledì

  • 19.00

GAG

Lunedì

  • 17.00

CARDIO FIT

Martedì - Giovedì

  • 18.00

FITNESS

Martedì

  • 19.00

Giovedì

  • 17.00

  • 20.00

GymWater Free


Lunedì - Giovedì

  • 09.00 - 09.45 Acquagym

  • 10.00 - 10.45 Acquagym

  • 11.00 - 11.45 Fluid Water

  • 14.00 - 14.45 Acquagym

  • 18.30 - 19.15 Acqua GAG

  • 19.20 - 20.05 Acquagym

Martedì

  • 19.20 - 20.05 Acquagym

Mercoledì

  • 13.15 - 14.00 Acquagym


Giovedì

  • 09.00 - 09.45 Acquagym

  • 10.00 - 10.45 Acquagym

  • 11.00 - 11.45 Fluidwater

  • 14.00 - 14.45 Acquagym

  • 18.30 - 19.15 Acqua GAG

  • 18.30 - 19.15 Acquagym

  • 19.20 - 20.05 Acquagym

Venerdì

  • 18.30 - 19.15 Acquamovida

Hydrobike

Pedalare in acqua, oltre ad essere super stimolante, potenzia i muscoli, migliora la circolazione ed è un ottimo alleato per tonificare e perdere peso.


Lunedì

  • 19.20 - 20.05

Martedì

  • 13.00 - 13.45

  • 18.30 - 19.15

  • 19.20 - 20.05

Mercoledì

  • 18.30 - 19.15

  • 19.20 - 20.05


Giovedì

  • 13.15 - 14.00

  • 19.20 - 20.05

Venerdì

  • 19.20 - 20.05

Sabato

  • 09.00 - 09.45 

Acquacircuit

La novità del momento: in ogni lezione è possile cambiare la tipologia di allenamento, variando tra le disciplina dell'acquagym, hydrobike e treadmill.


Lunedì

  • 13.00 - 13.45

Martedì - Giovedì

  • 20.10 - 20.55

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