"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenendola mobile: è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura" diceva Joseph Pilates, inventore della celebre ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Vieni a scoprirlo con noi!
Tutti i sabati nuovo corso di pilates nella piscina di Carmagnola alle ore 11,45.
La prova, sabato 19 gennaio, è GRATUITA.
