Nell'impianto “Bendini” di Collegno, in piazza Che Guevara, inizia un nuovo corso di acqua interval tutti i giovedì alle 18,50. L'attività è l'ideale per chi desidera allenarsi intensamente in poco tempo, bruciando molte calorie.
Che cos'è? Ginnastica in acqua in cui si alternano momenti di alta e bassa intensità, questa disciplina è caratterizzata da una continua variazione del ritmo degli esercizi. Durante la lezione verranno eseguite diverse coreografie a ritmo di musica.
Benefici. Il continuo passaggio dall'allenamento aerobico a quello anaerobico stimola il metabolismo e comporta un elevato dispendio energetico.
