La nostra segreteria sta per riaprire al pubblico: da martedì 1 giugno saremo disponibili al pubblico per per iscrizioni, rinnovi e reinserimenti.
Gli orari:
Da lunedì a venerdì: 11 - 18.30
Sabato e domenica: 10,30 - 18.30
RARI NANTES TORINO - COLLARE D'ORO CONI AL MERITO SPORTIVO
Mercoledì 2 giugno saremo chiusi causa maltempo.
Orari e prezzi per i giorni:
- Orario: 10,30 - 18.30
- Biglietto intero: 9 euro
- Biglietto ridotto: 6 euro
Una ginnastica funzionale, ad alta intensità, adattabile al livello di chiunque. È questo il crosstraining proposto dalla piscina di Carmagnola, in corso Roma 22, tutti i lunedì dalle ore 18,20 alle ore 19,10.
Ma cosa succede durante una lezione di crosstraining? Si tratta, come detto, di un’ora di ginnastica funzionale, ovvero basata su esercizi che si avvicinano il più possibile a ciò che il corpo umano fa per natura. Un’ora di allenamento in cui sviluppare il proprio corpo in tutte le sue potenzialità, senza specializzarsi in nessun movimento e diventando, al contempo, più forti, reattivi, agili, veloci, elastici e resistenti. Nel concreto, tutto questo sarà ottenuto mixando i classici lavori a corpo libero come piegamenti, addominali, burpees, l’uso di manubri e quello di bilancieri, lavori a circuito e altri dedicati ad un solo esercizio. Nessuna lezione sarà mai uguale ad un'altra, rendendo così l'ora divertente e stimolante e allontanando anche il pericolo della noia
Il crosstraining può sembrare troppo impegnativo, ma non bisogna spaventarsi: la disciplina, infatti, è davvero accessibile a tutti, non importano età e background sportivo, perché ognuno può allenarsi ad alta intensità in funzione del proprio livello di fitness.
Un’ora abbondante di ginnastica in acqua di tutti i tipi, guidati da cinque istruttori: nella piscina di Carmagnola, in corso Roma 22, mercoledì 11 dicembre si è svolta la festa del fitness in occasione del Natale.
Tutto è iniziato alle 20 nella vaschetta, dove Alice, Diego e Raffaella hanno fatto lavorare i partecipanti alternando esercizi a corpo libero di riscaldamento e potenziamento muscolare ad altri con piccoli manubri. Dopo 40 minuti ci si è spostati in vasca grande, per prendere parte alle coreografie proposte da Giulia e Francesca al ritmo di una musica frenetica. Alle 21, dopo un meritato defaticamento, la serata è terminata con un aperitivo in cui rilassarsi e scambiarsi gli auguri.
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Carmagnola, le squadre di pallanuoto hanno festeggiato il Natale con un torneo
Nella nostra piscina di Carmagnola, in corso Roma 22, è stato organizzato un mega torneo di pallanuoto a cui hanno partecipato tutte le squadre dell'impianto: Avviamento, Under 13, Under 15, Under 17 e Master.
Ad arbitrare, i tecnici Andrea Trevisan, Lorenzo Mariotto e Francesco Strumia.
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